Профилактика стресса и эмоционального выгорания среди молодёжи

16 октября 2026 года преподаватель кафедры истории Казахстана и социально-общественных дисциплин А. Б. Турматова организовала круглый стол на тему «Профилактика стресса и эмоционального выгорания среди молодёжи» для студентов первого курса образовательной программы «Стоматология».
В мероприятии приняли участие заведующая кафедрой истории Казахстана и социально-общественных дисциплин, доктор PhD Нуржанбаева Жанат Оралбаевна и руководитель Психологической службы Ерхан Аширханович Амирхан.
Цель круглого стола - профилактика стресса и эмоционального выгорания среди молодёжи, повышение психологической грамотности обучающихся, формирование навыков управления эмоциями и сохранения психологической устойчивости в сложных жизненных ситуациях.
Со вступительным словом выступила Нуржанбаева Жанат Оралбаевна. Она отметила важность сохранения психологического здоровья молодёжи, повышения стрессоустойчивости и создания благоприятной образовательной среды в современном обществе.
Руководитель Психологической службы Ерхан Аширханович Амирхан подробно рассказал студентам об основных причинах и признаках стресса, его влиянии на физическое и психологическое здоровье человека, а также о способах профилактики эмоционального выгорания. Обучающимся были предложены практические рекомендации по управлению негативными эмоциями, эффективному планированию времени, полноценному отдыху, повышению уверенности в себе и своевременному обращению за профессиональной психологической помощью.
В ходе встречи студенты активно участвовали в обсуждении, делились своими мыслями и мнениями. Они рассказали о стрессовых ситуациях, возникающих в повседневной жизни и учебном процессе, а также задали специалисту интересующие их вопросы. Кроме того, участники выполнили психологические упражнения, направленные на преодоление стресса, и разобрали различные жизненные ситуации.
В завершение круглого стола участники пришли к выводу, что для сохранения психологического здоровья молодёжи важно оказывать друг другу поддержку, выстраивать позитивные взаимоотношения, вести активный образ жизни и ответственно относиться к своему эмоциональному состоянию.
Проведённое мероприятие способствовало повышению психологической грамотности обучающихся, развитию навыков управления эмоциями и принятию эффективных решений в сложных ситуациях.